„Kao isceđena krpa sam, jedva mrdam“: Zašto smo svi loše ovih dana i kako da se pridignemo

Ima li magičnog rešenja?

Smrkuta lica, ljudi povijeni, mrzovoljni svud oko nas. Umesto pozdrava, skoro svako koga sretnemo odmah se žali da jedva funkcioniše, da se oseća kao isceđena krpa, da nema snage ni za šta i da ne zna dokle više tako bez imalo energije.

Da li je za sve krivo vreme, kako volimo da kažemo, i šta da učinimo da sebi malo olakšamo, za Novu priča lekar opšte medicine Dragan Miljković.

Ako pogledamo kroz prozor, pomislićemo lako da je novembar, a ne jun. A baš za taj jun meterolozi kažu da će skoro ceo biti takav – kišovit, tmuran, oblačan. Doktor Miljković kaže da to jeste uzrok klonulosti i manjka elana na koji se mnogi žale u poslednje vreme.

„Klima se menja, više skoro da nemamo klasična četiri godišnja doba. Već duže vreme je stalno kišovito i ovakav prilično neuobičajen period izaziva mrzovolju, malaksalost. Ti spoljašnji faktori i te kako utiču na to kako će naš organizam funkcionisati, a sada nam očigledno ne idu na ruku. U ovo doba godine trebalo bi da se uveliko prilagođavamo na visoke letnje temperature, a zapravo smo u svežem, jako vlažnom i kišnom periodu“, priča doktor Miljković o promenama oko nas koje na sve utiču.

Nikako ne preskačite redovnu terapiju

Ovaj period je posebno opasan jer telu nije lako da se navikne na novonastale prilike, a mnogi baš tada preskaču redovnu terapiju.

„Iskustva pokazuju da pred leto mnogi smanje ili zanemare redovnu terapiju, recimo, diuretike u okviru terapije za hipertenziju, a to nikako nije dobro. Redovno uzimanje terapije za hronična stanja je od ključne važnosti i nikako to ne treba shvatati olako.“

Osim te osnovne činjenice koju ne treba zanemariti, šta možemo da učinimo da olakšamo sebi ovu pravu jesen uoči leta?

Magičnih rešenja, čini se, nema. I kad se bolje razmisli, to i jeste logično jer stručnjaci uveliko ponavljaju da se otpornost organizma gradi i neguje na duže staze. A ako je telo u dobrom stanju, ono će lakše podneti sve izazove, pa i ove klimatske promene koje nam donose loše vreme i usput tu malaksalost i manjak energije.

Ključ je, kako kaže dr Miljković, u osnovama koje neretko zaboravimo, uzimamo ih zdravo za gotovo, svima su nam poznate, ali kao da ne verujemo u njihovu snagu, već tragamo za brzinskim rešenjima. A jednostavno samo treba da ih primenimo i sve će ići lakše.

0 0 glasovi
Glasanje za članke

Ostavite komentar

0 Komentari
Ugrađene povratne informacije
Pogledaj sve komentare